55回目のゴルフ(吉見ゴルフ場)

55回目のゴルフは、埼玉県の吉見ゴルフ場にて

梅雨の合間の貴重な良い天気の日

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しばらく絶好調だったドライバーが最近不調で、
今回も心配だったが、やはり・・・

パターもいまいち

その他、アイアン、FW、アプローチは大きな問題無し

でも、最初のドライバーの乱れから始まって、
林の中から脱出するのに木に何度も当たることが多くて、
それがスコアが伸びなかった大きな原因

それ程酷いスコアではなかったが、いまいちパッとしない感じ・・・

みっきぃパパ

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テーマ : ゴルフ
ジャンル : スポーツ

コレステロール

20代の若い頃からずっと、
悪玉コレステロール&総コレステロールの数値が高いみっきぃパパ

数年前から体重の管理には気を付ける様になって、
数年前のピーク時より15kg程体重は軽くなって、
ウエストも16cmは細くなっていたりする♪

そのおかげで、やはり数値の高かった中性脂肪は完全に基準値内に

問題はLDL-C(悪玉コレステロール)。
LDLコレステロールの値はピーク時よりは低くなったものの、
どうしても標準値内には入ってくれない。

2016年2月に受けた定期健康診断では、
悪玉コレステロールの値は206

基準値は「70~139」と言われているので、かなり高い

これは住宅ローンの借り換えや生命保険の契約時には、
マイナス材料になってしまう・・・

そんなわけで、数年前からのダイエットに加え、
7月1日の再血液検査までの約2週間、
「質」を重視して、食生活、運動など出来るだけの努力をして、
再血液検査に臨んだのでした。


その結果、悪玉コレステロールの値は、206が157に
僅か2週間でかなりの成果だとは思うが、
でもまだ139には届かない

もう少し頑張ってみるかな

みっきぃパパ

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テーマ : 日記
ジャンル : 日記

スーパー銭湯でざるそば

蒸し暑い7月中旬の日曜日、
みっきぃママと娘は都内のコンサートへ

その間、みっきぃパパは、最近滅多に行かないゴルフの練習場へ

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で、練習後はスーパー銭湯

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どうもこの日の露天風呂はお湯の色が赤いと思ったら、
「マンゴー風呂」だったらしい・・・

で、ランチはスーパー銭湯の食堂で「ざるそば」(570円)

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いつもはここでは山盛りもやしの乗ったラーメンにするのだが、
夕食のラーメンが決定していたので、
ランチは控えめにヘルシーに・・・

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そばそのものも美味だが、そば湯も付いてて、
わさびも生わさびだし、大根おろしとそばとの相性も良くて、
大満足

そして駅で待ち合わせ。

娘は寝起きでノリが悪いらしい・・・

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で、寝起きでラーメン屋へ

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半ライスでカレーを食べているらしい

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みっきぃパパは豚骨塩ラーメンに替玉1つ♪

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ダイエット中でも、たまには豚骨ラーメンも良いものですな♪

みっきぃパパ

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テーマ : 蕎麦
ジャンル : グルメ

庭でクワガタ発見!!

我が家の庭でクワガタ発見!!

野生のクワガタを発見したのは、
7年前にみっきぃママの実家で見て以来だが、
今度はなんと我が家の庭のレモンの木の下に・・・

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急いで娘を呼んだが、大喜び

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かわいそうなので、触らずにそのままにしてあげました♪

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クワガタ、しばらくここに佇んでいたが、
暫くして見に行ったらもういなかったとさ

みっきぃパパ

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テーマ : 日記
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館山旅行-2016年7月(10) 「道の駅ちくら・潮風王国」で最後の磯遊び

みっきぃ10歳の誕生日記念旅行、2日目。

最後に寄ったのは、「道の駅ちくら・潮風王国」

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娘、ソフトクリームをゲットしたらしい・・・

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そして旅行最後の磯遊び

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でもあまりべとべとになるのも嫌なので、
海水に浸かるのは足だけという約束で

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勿論みっきぃは入水禁止

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娘のここでのメインイベントは「やどかり探し」。

やどかりを見つけたら手のひらに乗せて、歩くのを眺めるという・・・

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昆虫もそうだが、こういう海の生物というのは、
子供の頃は平気で触れたりしたが、大人になるとどうも素手で触るのが・・・。

14時に帰路へ

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途中アクアラインで渋滞にはまったりしたが、首都高も順調に流れ、
18時前には埼玉の自宅へ辿り着いたとさ♪

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おわり

みっきぃパパ

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テーマ : 国内旅行
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館山旅行-2016年7月(9) 野島崎灯台でのランチ

「野島崎灯台」を見学した後は、ワンコ入店可の食堂でランチ

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冷房も効いてて、快適

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娘は即決で「ラーメン」(600円)を選択

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大人用ラーメンだが、娘ほとんど一人で食べる

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かなり旨かったらしい

そしてみっきぃパパとみっきぃママは同じもので、
刺身と「さんが焼き」の定食(1400円)

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豪華らしい

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「さんが焼き」とは、「なめろう(魚のたたき)」を葉で包んで、
味噌味にして焼いたもの。

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刺身は「カンパチ」、「イカ」、「マグロ」、「アジ」の4点盛り。

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どれも新鮮で激うま

みっきぃも味見

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ひじきも美味で・・・、

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味噌汁も美味♪

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これは味的にもボリューム的にも価格的にも大満足

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食べ終わったら、もう寝ているらしい・・・

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つづく

みっきぃパパ

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館山旅行-2016年7月(8) 野島崎灯台

みっきぃ10歳の誕生日記念の館山旅行2日目。

ワンコ宿「しぶごえ館山」を後にして、向かったのは「野島崎灯台」

ところで、宿を出てすぐ、車の中で娘がいきなり号泣
何かと思ったら、海と離れるのが寂しくなったらしい

そして千葉県房総半島の最南端に位置する「野島崎灯台」に到着

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ここには無料駐車場も有って、灯台をぐるっと囲う様に遊歩道が整備されている♪

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灯台は登ることもできて、大人200円。

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みっきぃは入れないので、パパと娘とで登ることに

元気よく階段を登る娘。

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最後はこんな感じになってて、登れても降りられるかが心配だったが、
娘、ちゃんと自力で降りることができました

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灯台からの風景はこんな

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絶景でございます

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真っ青な海と真っ青な空、そして適度に広がる薄い雲

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灯台見学の後は、遊歩道を一周♪

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どの角度を見てもキレイ

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つづく

みっきぃパパ

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館山旅行-2016年7月(7) 朝食

「しぶごえ館山」は朝食も美味

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豪華和食料理

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特にこのアジの開きで思わずご飯が進んで、ご飯と味噌汁をおかわり♪

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やはり朝は焼き魚ですな

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イカも新鮮で美味

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毎回同じメニューではあるが、「しらすの鍋」は飽きることなく、
毎回の楽しみ♪

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他ではなかなか食べられないので。

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みっきぃには「海鮮雑炊-南房総の幸-」

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また娘がみっきぃにあげております

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朝食後は部屋に戻り、またまた磯遊び

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晴れた海はやはりキレイ

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富士山はまた雲を被って見えなくなったらしい・・・

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で、娘、なんとすばしっこい小魚を網で捕まえる
恐るべし5歳児・・・。

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もちろん小魚はすぐに海へ返してあげたとさ

みっきぃはまた海水に・・・

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満足らしい・・・

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でもやはりシャンプーが必要

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部屋を片付けて、チェックアウト

チェックアウト後は皆で記念撮影

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つづく

みっきぃパパ

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館山旅行-2016年7月(6) 朝の磯遊び

みっきぃの誕生日7月9日(土)から1泊2日の館山旅行、2日目。

すっかり天気が回復し、館山らしい青空が広がる南国風景が・・・

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日なたは暑いが、日陰に入るとひんやりと涼しい♪

これも館山らしい気候

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で、朝食前はやはり海へ

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朝から娘、磯遊びが楽しみだったらしい♪

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海の向こうにうっすらと富士山が・・・

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何度もここへ来ているが、
晴れていても霞んでいたりして、なかなか富士山を見ることが出来ないが、
今回はうっすらと♪

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ホントにきれいに見える時は、
手前から「海~三浦半島~伊豆半島~富士山」という素晴らしい風景が見られたりします。

娘は恒例の貝殻探し

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盛り上がっております♪

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そして、フリスビー

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久し振りにやってみると、難しいものですな

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みっきぃも楽しそうだが・・・、

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また自ら入水

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そして洗われる・・・。

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つづく

みっきぃパパ

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館山旅行-2016年7月(5) ディナー

みっきぃ10歳記念の家族旅行♪

「しぶごえ館山」での夕食は恒例のコース料理

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まずは豪華な前菜
「海老黄身串」、「合鴨味噌焼」、「豚角煮」、「稚鮎甘露煮」、「山葵真丈」

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見た目もキレイで、味もなかなか♪
娘は合鴨がお気に入り♪

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ドリンクは落花生焼酎「ぼっち」
落花生の香りが上品な焼酎

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コースの最後に出て来る「五目御飯」、「里の盛 三品」、「鯵つみれのお吸い物」は、
今回は先にもらう♪

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娘は白いご飯じゃなくて、パパと同じ五目御飯を選択
南房総産のコシヒカリを使用しているらしい。

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意外にも喜んで食べていたらしい・・・。

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造里「勘八」、「真鯛」、「鱸」、「鮃」はいつもながら新鮮

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「北総豚紫蘇香味焼」

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豚肉が柔らかくて、野菜の甘みもしみて美味

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蒸物「鰻饅頭」

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これは絶品

焼肴「鯵カボス焼」はこんな感じ。

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焼き魚メニューは、いつもに比べ量的には少なかった感じがするが、
いつも多すぎるので、これくらいがかえって丁度良い感じ

味はもちろんGOOD

みっきぃにはまた「豚と彩り野菜の重ね蒸し-うぐいす庵添え-」

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メニューがこれしかないので・・・

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娘からもらっているらしい・・・。

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そしてみっきぃに誕生日のケーキのプレゼント

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でもこれはワンコには糖分が多過ぎてあげられないので、娘に進呈♪

そしてローソクの火を消す担当は、もちろん娘

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で、みっきぃには甘さを控えたケーキのプレゼント

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最後はデザート「小倉苺ケーキ」

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いつもながら、大満足の夕食でございました

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部屋に戻ると、みっきぃぐっすり

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みっきぃ10歳の誕生日の一日が終わったとさ

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つづく

みっきぃパパ

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プロフィール

みっきぃパパ

Author:みっきぃパパ
家族:みっきぃママ、みっきぃ(長男)、娘(長女)
職業:外資系エンジニア
年齢:アラフォー
キーワード:旅行、ゴルフ、映画、ラーメン、ミスチル、シンディ・ローパー

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