コレステロールを下げる努力をした結果は?

超低金利の世の中・・・。

住宅ローンの借り換えに奔走していたりしたが、
借り換えの際、要求されるもののひとつに「健康診断の結果」があったりする

血圧は正常、中性脂肪も正常、肝機能も正常、尿酸値も正常、
BMIも標準、尿検査の結果も正常で、悪い所が無いような感じだが、
唯一悪玉コレステロール値が高い

大したことの無いように思えるが、
やはりこれは大きな病気の原因となる確率が高いということで、
どうしてもマークされてしまう項目。

そこで、住宅ローンの借り換えをスムーズにする為、
そして並行で動いている生命保険の見直しの際、
少しでも有利になるように、
本格的に悪玉コレステロール値を下げる努力をしてみたということでございます

そんなわけで、昨日は血液検査

昨日の再血液検査までの2週間でやってみたこと・・・。

(1) 会社で毎朝買っていた缶コーヒーを完全にストップ

(2) ソフトドリンク類も完全にストップ

(3) 飲み物は緑茶かその他各種お茶と水のみ。

(4) スナック菓子も完全にストップ

(5) 朝2kmのジョギング

(6) 朝食は、おにぎり1個、味噌汁、そしてもずく酢。

(7) みっきぃママが頑張ってくれて、青魚や野菜をメインとした夕食

(8) 夜も毎日もずく酢。

(9) 毎晩の缶ビールは完全にストップして、代わりに赤ワインのみ

(10) 新潟での飲み会では、生ビールは一杯だけで、後は赤ワインのみ
  つまみは、生魚・サラダ(ドレッシング無し)・厚揚げ一切れ等々のみ。

(11) 毎日EPA&DPAサプリ摂取

(12) 市販のコレステロール薬摂取(あまり良くないとは言われているが・・・)

(13) 週末新宿に映画を観に行った時の外食は、立ち食いそば屋でもりそばのみ

どんな結果となっていることやら・・・

みっきぃパパ

ランキング参加中です。ぷちっと押してね矢印
にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ アラフォーサラリーマンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

ランキング参加中
ランキング参加中です。一日一回ぷちっと押してね矢印
プロフィール

みっきぃパパ

Author:みっきぃパパ
家族:みっきぃママ、みっきぃ(長男)、娘(長女)
職業:外資系エンジニア
年齢:アラフォー
キーワード:旅行、ゴルフ、映画、ラーメン、ミスチル、シンディ・ローパー

FC2カウンター
最新記事
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
検索フォーム
のんびり♪みっきぃライフ
bnr_mickeylife.jpg
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ
みっきぃパパへの連絡

名前:
メール:
件名:
本文: