コレステロール

20代の若い頃からずっと、
悪玉コレステロール&総コレステロールの数値が高いみっきぃパパ

数年前から体重の管理には気を付ける様になって、
数年前のピーク時より15kg程体重は軽くなって、
ウエストも16cmは細くなっていたりする♪

そのおかげで、やはり数値の高かった中性脂肪は完全に基準値内に

問題はLDL-C(悪玉コレステロール)。
LDLコレステロールの値はピーク時よりは低くなったものの、
どうしても標準値内には入ってくれない。

2016年2月に受けた定期健康診断では、
悪玉コレステロールの値は206

基準値は「70~139」と言われているので、かなり高い

これは住宅ローンの借り換えや生命保険の契約時には、
マイナス材料になってしまう・・・

そんなわけで、数年前からのダイエットに加え、
7月1日の再血液検査までの約2週間、
「質」を重視して、食生活、運動など出来るだけの努力をして、
再血液検査に臨んだのでした。


その結果、悪玉コレステロールの値は、206が157に
僅か2週間でかなりの成果だとは思うが、
でもまだ139には届かない

もう少し頑張ってみるかな

みっきぃパパ

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